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哈密瓜竟还有这么多功效?

素食水果 9个月前 (06-02) 65次浏览 0个评论

哈密瓜竟还有这么多功效?

  除了西瓜之外,哈密瓜也是解渴消暑的一大选择。且哈密瓜肉质紧实,咬上一口芬芳扑鼻,回味无穷,因此受到不少小伙伴的喜爱。但是大伙知道吗?其实哈密瓜的功效也相当值得一提,因为大多数人都非常需要哈密瓜中所含的营养成分。那么哈密瓜功效具体来说都有哪些呢?

一、利尿止渴

  哈密瓜的果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等功效,食之可有效缓解发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状,且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是解暑的佳品。

二、治疗贫血

  食用哈密瓜对于人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常常感觉到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

三、救治食物中毒

  经现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能够刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而且不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。

四、清热止咳

  中医认为,甜瓜类的哈密瓜性质偏寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

五、防晒

  哈密瓜不仅是夏天消暑的水果,而且还能够有效防止人被晒出斑来。夏日的紫外线能透过表皮袭击真皮层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创,这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。

  同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成,使皮肤变黑、缺乏光泽,造成难以消除的太阳斑。而哈密瓜当中恰好含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。

六、预防冠心病

  哈密瓜中钾元素的含量很高,而钾可以给身体提供保护,还能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病。同时,钾元素能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。


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